Vajon mi lehet a valódi oka, hogy valamikori fiatalos alakunkat elveszítjük az évek múlásával?
Jóllehet a megszokás, hogy mi már csak így nézünk ki, hiszen elteltek az évek, keveset mozgunk, mert hát munka után kinek van kedve mozogni, vagy szeretjük a sört, netán jól esik a TV előtt nassolni, megmagyarázza számunkra ezt a teljesen általános jelenséget. 40, 50 éves kor felett sokunk rendelkezik súlyfelesleggel, különösen gyakori a hasi elhízás.
Ezek a magyarázatok valóban helyt állóak. Ám jó, ha tudjuk, hogy bizonyos betegségek, például pajzsmirigy-alulműködés vagy a hormonális egyensúly felborulása (ösztrogén-dominencia) szintén elhízáshoz vezethet.
De van még valami, amire kevesen gondolnak. Talán azért is, mert a teljes vérvizsgálat során nem minden esetben derül fény a probléma okára.
Kérdéseimre válaszolva közelebb kerülhetünk az igazsághoz:
- Súlyod gyarapszik, holott a szokásosnál nem eszel többet?
- Elsősorban hasra hízol?
- Szoktál csokoládé, édesség vagy kenyér után sóvárogni?
- Sokkal jobban szereted az édességet, mint fiatalabb korodban?
- Túl fáradt vagy ahhoz, hogy testmozgást végezzél?
- Elkapnak „éhségrohamok”?
- Gyakran érzed magad levertnek, fáradtnak?
- Gyakran vagy ingerlékeny, ideges, netán dühös?
- Időnként elfelejtesz dolgokat?
- Nehezedre esik a koncentráció?
- Reggel fáradtan, kimerülten ébredsz?
- A legutóbbi vérvizsgálat során mértek magas triglicerid szintet, illetve alacsony HDL koleszterin szintet?
- Zsírmájad van?
Ha a kérdések legtöbbjére „igen” a válaszod, felmerül a gyanú, hogy inzulinrezisztens vagy. De ne ijedj meg! Ez az az állapot, amellyel szemben sikerrel veheted fel a harcot!
Kérdéseim között nem véletlen nem említettem a magas vércukorszintet. Egészséges emberek esetében az éhgyomri vércukorszint 5-nél alacsonyabb. Kevésbé szigorú megközelítés szerint ez a határérték 5,5.
Határértéken lévő, vagy enyhén emelkedett vércukor értékek és a fenti tünetek esetén fontosnak tartom, hogy ellenőriztessük vérünk inzulinszintjét is (nem összekeverendő a vércukor fogalmával)! Inzulinrezisztencia esetén vérünk inzulinszintje emelkedett, s kezdeti stádiumban elsősorban az inzulinszint a mérvadó. Az inzulinrezisztencia kimutatására legalkalmasabb a terheléses vércukor- és inzulinszint vizsgálat, a rutin laborvizsgálat erre nem terjed ki!!!
Az inzulinrezisztencia előre vetíti a diabétesz kialakulását.
Szinte soha nem alakul ki 2-es típusú diabétesz úgy, hogy előtte ne fejlődne ki az inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztens állapot aztán több évig, évtizedig fennállhat, míg végül olyan fokú lehet, hogy kialakul a cukorbetegség.
S miért fontos, hogy idejében kiderüljön, hogy inzulinrezisztens vagy?
Az inzulinrezisztencia az a betegség, amelyre megfelelő életmóddal rendkívüli mértékben hatni tudunk, gyakorlatilag a folyamat, amely szervezetünkben elindult, megállítható, visszafordítható.
S pontosan ez a lényeg:
Tudjunk róla és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy elkerüljük a cukorbetegség kialakulását!
Ha úgy érzed, a probléma téged vagy valamely családtagodat érinthet, javaslom számodra a terheléses vércukor- és inzulinszint vizsgálatot.
A HERBAVIRÁG termékcsalád „IR – Cukorkontroll” teája rendszeres fogyasztás mellett segítséget nyújt az inzulinrezisztencia elleni harcban. Keresd „IR – Cukorkontroll” teánkat webáruházunkban!
