Netamin "Szerves Magnézium Trió Pro" tabletta - 90 db

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag az egészségünk megőrzéséhez; létfontosságú, hogy a szükséges napi mennyiség beviteléről gondoskodjunk. Ebben nyújt hatékony segítséget a Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula, mely háromféle szerves magnéziumsóból tevődik össze, így biztosítva az optimális felszívódást és biológiai hasznosulást, valamint a sokoldalú előnyöket!

A magnézium hatása és napi adagja

A magnézium több mint 800 enzim működéséhez szükséges, melyek olyan biokémiai reakciókat szabályoznak, mint például az izom- és idegműködés, csontképződés, vércukor kontroll, vérnyomás-szabályozás, tesztoszterontermelés, és immunitás.^1-4 Kulcsszerepet játszik az energiatermelésben, emiatt létfontosságú minden sejtfunkcióhoz és -folyamathoz. Részt vesz a csontok és fogak felépítésében is a kalcium mellett. Megakadályozza a szívizom túlzott összehúzódását és ellazítja az érfalakban található simaizmokat, így az egészséges szív- és érrendszert is támogatja.⁵

A magnézium jótékony hatásai*

- hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
- hozzájárul a normál izomműködéshez
- részt vesz a normál csontozat fenntartásában
- hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához
- részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban
- hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez
- szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben
- hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
- szerepet játszik a sejtosztódásban

*Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások.

Mire jó?

- elengedhetetlen az egészséges szívműködéshez, normalizálja a keringést, csökkenti a szívritmuszavarok és szívroham kockázatát

- csökkenti a koleszterinszintet

- támogatja az immunrendszer működését, lassítja az öregedést

- kiváló savkötő, segíthet gyomorsav-túltengésben (étkezés előtt kell bevenni)

- csökkenti a kalciumtartalmú vesekövek, valamint az epekövek kialakulásának kockázatát

- segít székrekedés esetén: fokozza a bélben lévő izomösszehúzódásokat

- természetes nyugtatószer, mérsékli a depressziót, segíti a nyugodt alvást

- csontok egészsége: a magnézium szabályozza a kalciumfelvételt, megfelelő bevitele az erős és egészséges csontok egyik feltétele, emellett pedig a csontritkulás megelőzésében is segíthet

- asztma kezelése: Az asztma sokszor magnéziumhiánnyal párosul. A magnézium szedése csökkentheti az asztmás panaszokat, azzal, hogy oldja a bronchusok görcsét.

- enyhítheti az idegfájdalmakat (neuropátia)

- javítja az izmok működését és csökkenti az izomfájdalmakat, izomgörcsöket, védi az ízületeket az izomszövet funkciójának helyreállításával

- egészséges vércukorszint: A magnézium segíti az inzulin hatását, ezzel pedig az egészséges vércukor szint fenntartását

- hisztamin-intolerancia esetén: A Daosin enzim működését támogató „kofaktorok”. Javasolt napi adag: 400 mg/nap

- terhesség alatt: a magnéziumpótlás csökkenti a spontán vetélések és koraszülések számát, valamint a terhesség alatti görcsök, vérzések előfordulását. A magnézium a magzat fejlődése szempontjából is rendkívül fontos és hipertóniás terheseknél jótékonyan hat az anya vérnyomására. A terhesség alatt a szervezet magnézium szükséglete folyamatosan nő, a harmadik trimeszterre akár 50%-kal is megemelkedhet.

- migrén hatékony ellenszere

- PMS: Izomlazító hatása miatt a magnézium segítséget nyújthat hölgyek számára a premenstruációs szindróma (PMS) okozta görcsök és fájdalmak enyhítésében. Kutatások szerint még az ilyenkor szintén gyakori hangulatingadozásokat is mérsékelheti.

- endometriózis: Egyes kutatások szerint a magnézium csökkentheti az endometriózis kockázatát a magnéziumnak a petevezetőkre is kiterjedő izomlazító hatása miatt. Ez csökkentheti a retrográd menstruáció előfordulását, ami az endometriózis kialakulásának egyik oka lehet. Ezen kívül a magnézium csökkentheti a menstruációs fájdalmat is izomlazító hatása révén.

- elősegíti a kollagéntermelést

- javítja a hólyagkontrollt hiperaktív hólyag, vizelet inkontinencia esetén

- fülzúgás oka lehet mikrotápanyagok hiánya, pl. magnéziumhiány

- Candida-fertőzés: a magnéziumhiány hajlamosít a candida-fertőzésre, illetve a candida-fertőzés magnéziumhiány eredményezhet

Miért előnyös, ha egyszerre 3 magnéziumformát is használsz?

A Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula 3 különböző szerves magnéziumsót tartalmaz, melyek kiváló felszívódással és biológiai hasznosulással bírnak. Kutatások bizonyítják, hogy ezek a legjobb magnéziumformák közé tartoznak, nagyságrendekkel jobban hasznosulnak, mint a szervetlen készítmények (pl. magnézium-oxid, -szulfát vagy -karbonát).^11-22 Emellett eltérő tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezért különböző célokra szokták felhasználni őket. A három forma komplex együttese lehetővé teszi, hogy szervezetünk egészségét széleskörűen tudjuk támogatni.

►    Magnézium-malát: A magnézium maláttal, azaz almasavval alkotott sója. Az almasav egy gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló molekula – pl. almában, szőlőben, paradicsomban, brokkoliban is megtalálható. Egy vizsgálatban többek között magnézium-oxiddal, magnézium-szulfáttal és magnézium-acetil-tauráttal is összevetették és hasznosulás tekintetében a legjobbnak bizonyult.¹⁷ Az almasav fontos szerepet játszik a sejtekben zajló energiatermelésben (ún. Szent-Györgyi-Krebs-ciklus), így a magnéziummal közösen segít az energiaszint növelésében. Egy kutatásban magnézium és malát kombinációja fibromyalgiában érintett betegeknél enyhítette a fájdalmat és érzékenységet.²³

►    Magnézium-citrát: A magnézium citromsavval alkotott sója. Népszerű forma a magnézium pótlására, hiszen vízoldékonysága miatt a tápcsatornából nagyobb mértékben szívódik fel és hasznosul, mint a kevésbé vízoldékony formák (pl. oxid, karbonát, szulfát).²⁴ Akárcsak a malát, a citromsav is fontos eleme az energiatermelő Szent-Györgyi-Krebs-ciklusnak (más néven citromsavciklus), ezért a magnézium-citrát nagyon jó választás az általános erőnlét, vitalitás és energia támogatására. A citromsav antioxidáns és vesekő megelőzésben, oldásban is segíthet kutatások szerint.^25-28 A magnézium-citrátot az emésztés gyengéd segítésére is szokták alkalmazni és vizsgálták izomfájdalmak enyhítésére.²⁹

►    Magnézium-biszglicinát: A magnézium glicin aminosavval alkotott sója. Mind közül az egyik legjobban hasznosuló forma, kémiailag stabil, védve van az emésztőrendszerben a felszívódást gátló élelmiszer összetevőktől (pl. fitátok, oxalátok) és víztől.²² A glicin stabilan tartja a belek pH-értékét, így támogatja az aktív és passzív felszívódási mechanizmusokat is.^22,30 Egyes kutatások szerint a magnézium-biszglicinátnak 70% feletti is lehet a hasznosulási aránya.¹⁸ Előnye még, hogy glicinnel is segít ellátni a szervezetet: kutatások szerint a glicin nappal csökkentheti a fáradtságot, oldja a stresszt és a szorongást, gyorsítja az elalvást és segítheti a mély, pihentető alvást.^31-35

A magnéziumhiány nagyon is valós veszély

Egyes becslések szerint az amerikai lakosságnak akár 80%-a nem jut elegendő magnéziumhoz – nem nehéz következtetni ebből arra, hogy a táplálkozás- és életmódbeli hasonlóságok miatt a magyarok esetén is hasonló a helyzet. Nagyon sokféle oka lehet a magnéziumhiány kialakulásának. Az elégtelen táplálkozás mellett a sok koffein, a tea, az alkohol, a szénsavas üdítőitalok és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása is fokozza a magnéziumhiány kockázatát.

Nagy mennyiségű magnézium távozhat a szervezetből hasmenéssel vagy zsírfelszívódási zavarral járó gyomor- és bélrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, vese rendellenességek esetén, illetve azoknál, akik vízhajtókat (magas vérnyomásra felírt gyógyszerek) vagy protonpumpa gátlókat (savcsökkentő gyógyszerek) szednek. Fokozott fizikai igénybevétel, stressz idején, illetve terhesség és szoptatás alatt megnő a szervezet magnéziumigénye!

A modern mezőgazdasági módszerek kimerítik a talaj magnéziumtartalmát és az élelmiszerek nagy fokú feldolgozása során is óriási mennyiségű a magnézium vesztesége. Az intenzív földművelés és a növekvő környezetszennyezés eredményeképp táplálékaink magnéziumtartalma drasztikusan csökkent az elmúlt 50 évben és sajnos már az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás sem menthet meg minket a magnéziumhiánytól.

Magnéziumhiányra utaló jelek

A magnéziumhiányra először a korai tünetek figyelmeztetnek minket:

- étvágyvesztés
- fejfájás
- PMS (premenstruációs szindróma)
- hányinger
- fáradtság
- gyengeség
- vesekő kialakulása

A krónikus magnéziumhiány már komolyabb tüneteket produkál:

- zsibbadás és bizsergés
- izom összehúzódások és görcsök
- személyiségzavarok
- migrénes rohamok
- alvászavarok
- abnormális szívritmus
- szívkoszorúér görcsök

A magnéziumhiány bizonyítottan megnöveli a magas vérnyomás, a csontritkulás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az Alzheimer-kór, a depresszió és a szorongás valószínűségét.¹²

Kiknek ajánlott a Netamin Szerves Magnézium trió tabletta szedése?

- Aktív életmódot élők, sportolók
- Nehéz fizikai munkát végzők
- Stressz alatt álló emberek
- Szorongásos betegségekben, depresszióban szenvedők
- Alvászavarokban szenvedők
- Idősek
- Terhes és szoptató kismamák
- Magas vérnyomással küzdők
- Szív- és érrendszeri betegségben szenvedők
- 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők
- Gyomor- és bélrendszeri problémákkal küzdők

Kürti Gábor: Vitamin ABC

Szegedi László: A magnézium 15 pozitív hatása a szervezetre (2016.10.18.)

https://balaicza.hu/wp-content/uploads/2013/11/Hisztaminterzekenyseg.pdf

https://endosegito.hu/milyen-taplalekkiegeszitok-lehetnek-hatekonyak-endometriozis-eseten/