Lecitin - szójalecitin, mely zsírsavakat és kolint tartalmaz

A Lecitin szójababból származó lecitin, amely zsírokhoz hasonló anyagok vegyülete. Található benne kolin, többféle foszfolipid és szójaolaj is, amelynek részét képezi például a linolsav, a linolénsav és az olajsav. Fontos összetevője a kolin is foszfatidilkolin formájában, amely hozzájárul a máj normális működésének fenntartásához és a homociszteinek és zsírok megfelelő metabolizmusához. Egy kapszulában 1200 mg lecitin található, így egy doboz legalább 60 napra elegendő.

A lecitin hatása a szervezetre:

• Megakadályozza a zsírok és koleszterin lerakódását a májban, ezáltal védi a májat.

• Hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez: A kutatók felfedezték, hogy a lecitin hozzájárulhat a HDL („jó”) koleszterinszint növeléséhez és az LDL („rossz”) koleszterinszint csökkentéséhez

• Javítja a szív egészséges működését: A lecitin javítja a szív- és érrendszeri egészséget, különösen akkor, ha Önnél már fennáll a magas vérnyomás vagy szívbetegség kialakulásának kockázata. Nyugtató hatása vérnyomáscsökkenéshez vezethet. 

• Segíti a várandós és szoptató anyákat: Szoptatási szakértők a lecitint ajánlják megoldásként az eltömődött tejcsatornák megelőzésére. A lecitin csökkentheti az anyatej viszkozitását, így kevésbé valószínű, hogy az eltömíti a tejcsatornákat a mellben. Ehhez a Kanadai Szoptatási Alapítvány naponta négyszer 1200 milligrammos adagot, azaz kb. 5 grammot javasol

•  Segít javítani az emésztést és ezáltal pozitív hatást gyakorolhat a bél-agy-mikrobiom tengely egyensúlyára:
A lecitint fekélyes vastagbélgyulladás esetén javítja az emésztést. A lecitin emulgeáló tulajdonságai hozzájárulnak egy láncreakcióhoz, amely támogatja a bélben található nyálkát, megkönnyítve az emésztési folyamatokat és védve az emésztőrendszer érzékeny belső rétegét. Irritábilis bél szindróma (IBS) vagy más emésztőrendszert érintő panaszok esetén is érdemes megfontolni a lecitin használatát.

• Szerepe van a zsírok szállításában, ezáltal segíti a zsírégetést.

• Segít a stresszhelyzetek kezelésében, nyugtató hatású. Javítja az agyműködést és az idegingerület átvitelt, Parkinson-kór esetén is javasolt.

• Pozitív hatással van a memória és egyéb agyi funkciók fejlesztésére. Csökkentheti a demencia tüneteit. A lecitin kolint, inozitolt és egyéb értékes foszfolipideket is tartalmaz, amelyek az agyunk az idegsejtek közötti kommunikációhoz használ. Klinikai kutatások szerint a kolinban gazdag étrend (tojás, máj, hal) jobb memóriafunkciókat eredményezhet, és segíthet az Alzheimer-kórban szenvedőknek 

• Segít az ízületi és reumatikus fájdalmak kezelésében, fájdalomcsillapító hatású. Főleg akkor hatásos, ha a fájdalmak időjárás-változással függnek össze.

• Védi a prosztata sejtjeit.

A lecitin egy természetes, zsírszerű anyag, a foszfolipidek egyike. A lecitin fő alkotórészei a kolin és az inozitol. A lecitin a sejtfal fontos építőeleme, fontos szerepe van az emberi szervezet élő sejtjeinek, illetve a csontvelő, az idegrendszer, a szív és a máj működésében. Nagy mennyiségben található a sejtmembránokban, az izmokban, az idegsejtekben és az agyban.

A lecitin többek között segíti a zsírok és a koleszterin szállítását a vérben és a zsírok feldolgozását is az epében.
Kitűnő roboráló és tonizáló anyag, jó székletlazító és puffadásgátló hatású.

Fogyni vágyók, ízületi problémával küzdők, időjárási frontokra érzékenyek és sportolók részére egyaránt ajánlott.