A feketekömény (Nigella Sativa) gazdag történelmi múlttal rendelkező gyógynövény. A fekete magvakat és olajukat az indiai és az arab civilizációban régóta használják élelmiszerként és gyógyszerkénk. Mohamed próféta a következő szavakkal méltatta: „A feketekömény mindenre jó, csak a halálra nem.” Az arab kultúrákban "az áldás magja"-ként ismerik. A magvakat a délkelet-ázsiai és a közel-keleti országokban hagyományosan számos betegség kezelésére használják, beleértve az asztmát, a hörghurutot, a reumát és a kapcsolódó gyulladásos betegségeket. Külsőleg az olajat fertőtlenítőként és helyi érzéstelenítőként használják.
Az elmúlt három évtizedben számos állatkísérlet tárta fel a növény farmakológiai tulajdonságait. A feketekömény mag egészségügyi előnyei három kulcsfontosságú fitokemikália jelenlétében rejlenek: a timokinonban (TQ), a timohidrokinonban (THQ) és a timolban.
Fogyasztása az ALÁBBI ESETEKBEN JAVASOLT mind megelőzésre, mind pedig terápiás céllal:
• emésztési problémák, puffadás, hasi diszkomfort érzet, reflux
• gyulladásos emésztőrendszeri megbetegedések (gyomornyálkahártya-gyulladás, gyomorfekély, gyulladásos bélbetegségek)
• immunerősítés
• megfázás, láz
• szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, magas vérnyomás
• magas koleszterinszint, érelmeszesedés
• asztma, allergia, szánanátha
• reumatoid arthritis (sokízületi gyulladás)
• rosszindulatú megbetegedések megelőzése, kiegészítő kezelése
• bőrgyulladások (akne, ekcéma, pikkelysömör), bőr rugalmasságának csökkenése, hajhullás
• terméketlenség
A FEKETEKÖMÉNY EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSAI:
• antimikrobiális, antibakteriális aktivitás
A fekete köménymag egyedülállóan erős hatást fejt ki olyan baktérium- és vírustörzsekkel szemben, amelyek rezisztenciát mutatnak antimikrobiális szerekkel szemben. Ilyen kórokozók pl. a HIV, a staphylococcus, a tuberkulózis, az influenza, a gonorrhoea, a candida és a malária, a Staphylococcus aureus. Kimutatták, hogy a Nigella sativa magvak klinikailag hasznos Helicobacter pylori ellenes aktivitással is rendelkeznek.
Gombaellenes hatását is megfigyelték, hatásosan alkalmazható a Candida albicans különböző törzseivel szemben.
• gyulladáscsökkentő, immunstimuláns
• antivirális tulajdonságok
Az állatkísérletek és a klinikai vizsgálatok adatai azt sugallják, hogy az Nigella sativa és a timokinon vírusellenes, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságai, valamint hörgőtágító hatásai miatt előnyös lehet a COVID-19 kezelésére vagy leküzdésére. Randomizált klinikai vizsgálatok során javasolják a Nigella sativa és a timokinon alkalmazását a COVID-19-vel fertőzött betegeken.
• antidiabetikus aktivitás
A Nigella sativa olajat hatékonynak találták kiegészítő terápiaként inzulinrezisztencia szindrómában szenvedő betegeknél. Az olaj jelentős aktivitást mutat cukorbeteg és diszlipidémiás (kóros vérzsír értékekkel rendelkező) betegekben. Fogyasztása terápiás előnyökkel jár cukorbetegek és glükóz intoleranciában szenvedőknél, mivel fokozza az inzulin glükóz által kiváltott szekrécióját, fokozatosan részleges regenerációt eredményez a hasnyálmirigy béta-sejtjeiben, csökkenti a szérum glükózszint emelkedését.
• görcsoldó, hörgőtágító aktivitás:
Ezen tulajdonsága alkalmassá teszi asztmás betegek hatékony kezelésére, illetve más tüdőbetegségek, mint vírusos fertőzések, COPD kezelésére.
• májvédő hatás:
Azok esetében, akik gyógyszerek mellékhatásai, alkoholfogyasztás vagy betegség miatti rossz májműködéssel küzdenek, a feketekömény magolaj nagyban felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
• termékenység fokozó hatás férfiaknál:
Növeli a spermiumok számát, mozgékonyságát.
• termékenység fokozó hatás nőknél:
Az Nigella sativa erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal, valamint elhízás- és antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mind hasznosak a PCOS-ben szenvedő nők kezelésében. Különféle klinikai és preklinikai vizsgálatok javasolják a Nigella sativa alkalmazását PCOS-ben szenvedő nők kezelésére. A vizsgálatok megerősítették, hogy a Nigella sativa képes kezelni a PCOS-t nőknél. Az átlagos menstruációs ciklus intervallumainak szignifikáns csökkenése, valamint a menstruáció átlagos időtartamának és a havi menstruációs ciklusok arányának jelentős növekedése volt megfigyelhető a feketeköménymag négy hónapos fogyasztása után.
• antioxidáns és rákellenes hatás:
A Nigella Sativa kiemelkedő vegyülete, a timokinon antiproliferatív (sejtosztódást és sejtnövekedést gátló) hatást fejt ki különböző rákos sejtvonalakon, például petefészek-, vastagbél-, máj-, gége-, emlő-, méhnyak-, leukémia-, tüdő-, hasnyálmirigy, prosztatarák, valamint a rákos sejtekre programozott sejthalált előidéző hatással bír (proapoptotikus hatás). Gátolja az új erek képződését a daganatban (angiogenezis ellenes hatás) és áttétek képződését (metasztázis).
• testsúly csökkentő hatás:
A feketeköménymag-kiegészítés csökkenti a testtömeg-indexet (BMI) és a derékbőséget.
• fájdalomcsillapító hatás
• külsőleg sebgyógyulást elősegítő hatás, gyulladáscsökkentés:
Alkalmazható égési sérülések, bőrgyulladások, ekcéma, pikkelysömör kezelésére. Hatékonyan csillapítja a fogínygyulladást is.
LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK:
• Külsőleg alkalmazva: A feketeköménymag allergiás kiütést okozhat. Mielőtt a feketekömény olajat helyileg használná bőrre és hajra, érdemes egy tesztet elvégezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az olaj nem okoz allergiás reakciót.
• Belsőleg alkalmazva: gyomorpanaszok, hányás vagy székrekedés.
• Előfordulhat, hogy a fekete kömény magolaj növeli a szervezet által a citokróm P450 útján feldolgozott gyógyszerek hatásait. Ezen gyógyszerek közé tartoznak a béta-blokkolók, például a metoprolol (Lopressor) és a warfarin (Coumadin).
• A feketekömény magolaj használata előtt beszéljen kezelőorvosával, ha Ön terhes, szoptat.
• Ha feketemagolajat szed, és műtétet terveznek, ajánlatos abbahagyni a szedését legalább két héttel a műtét időpontja előtt.
• Tartós gyógykezelés esetén konzultáljon kezelőorvosával az olaj fogyasztásának megkezdése előtt!
FIGYELMEZTETÉS:
Nyomokban mandulát, földimogyorót, szezámmagot tartalmazhat!
A fekete kömény magolaj egészségügyi hatásának tudományos alátámasztásáról szóló információk magyar nyelven is hozzáférhetők a feltüntetett linkeken:
Link1, Link2, Link3, Link4, Link5, Link6, Link7, Link8, Link9
ADAGOLÁS:
Az általános napi ajánlott adag 1-2 teáskanálnyi feketekömény magolaj étkezés előtt, testsúlytól függően (1 teáskanál = 5 ml). Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a feketekömény magolajat fogyasztani!
Felbontás után 2 hónapon belül fogyassza el!
FIGYELMEZTETÉS:
A feketekömény magolajat nem szabad hevíteni! Készételekbe utólag keverjük.
TÁROLÁS:
Felbontást követően gyermekektől elzárva, 25 Celsius fok alatt, fénytől védve, visszazárva tárolandó!
Átlagos tápérték 100 ml termékben:
Energia: 3.378 kJ/820 kcal
Zsír: min. 98 gr, amelyből telített zsírsavak: 15 gr