B12-vitamin a szervezetben végbemenő számos biokémiai folyamat elengedhetetlen alkotórésze. Részt vesz a fehérjeszintézisben, a szénhidrátok és a zsírsavak anyagcsere-folyamataiban és a vörösvértestek képzésében.
Hiánya következtében felléphetnek:
- növekedési zavarok
- étvágytalanság
- vészes vérszegénység, kimerültség
- idegpályák sérülése, idegrendszeri tünetek, pl. karok, lábak zsibbadása, bizsergése
- depresszió, memóriaproblémák, alvászavarok
- fogamzási képesség csökkenése
- csontanyagcsere zavarok.
A B12 vitamin hatása, alkalmazása:
- vashiányos vérszegénység elleni fontos szer (vassal és folsavval együtt)
- egészségesen tartja az idegrendszert, mérsékli az ingerlékenységet, fokozza az életeerőt, védi az idegpályákat
- javítja az agy összpontosító, emlékező és egyensúlyozó funkcióit, nélkülözhetetlen a jó mentális és fizikai állapothoz, a fáradtságérzet csökkentéséhez
- javítja az étvágyat, elősegíti a súlygyarapodást
- érelmeszesedés: B6 vitaminnal és folsavval együtt gátolja a magas homocisztein szint kialakulását. A homocisztein károsodást okozhat az artériák falában, mely kardiovaszkuláris betegségek kialakulását indítja el.
- Metformin-terápiában részesülő cukorbetegeknél hosszabb távon B12 vitamin hiány léphet fel. Ekkor szükséges a B12 vitamin pótlása.
- Gyomorsav termelődését csökkentő, un. protonpumpa-gátló készítmények szintén gátolják a B12 vitamin felszívódását.
- Kizárólag állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák, ezért vegetáriánusok esetében mindenképpen indokolt a pótlása.
- hisztamin intolerancia: B12-vitamin-hiányban magasabb a kockázat, hogy a táplálékokban elfogyasztott hisztamin tünetokozó legyen.
- Férfi termékenység: Fokozza a hímivarsejtek számát és mozgékonyságát.
Hivatkozások:
https://www.facebook.com/100044720482346/posts/2060088047456333/
Kürti Gábor: Vitamin ABC
ADAGOLÁS:
Napi 1 kapszula bő folyadékkal, szétrágás nélkül nyelje le.
60 db | 1 | 2 |
kapszula | kapszula/nap | havi adag |
ÖSSZETEVŐK:
B12-vitamin (cianokobalamin), Cink (cink-citrát), tömegnövelő szer (kukoricakeményítő), csomósodást gátló anyag (mikrokristályos cellulóz), hidroxipropil-metil-cellulóz (kapszulahéj)
Hatóanyagok | 1 kapszula | NRV* % |
B12-vitamin (Cianokobalamin) | 1000 μg | 40.000 % |
Cink (szerves kötésű Cink-citrát) | 10 mg | 100 % |
* NRV % * Felnőttek részére megállapított napi beviteli referenciaérték
TÁROLÁS:
Szobahőmérsékleten, gyermekek elől elzárva!
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.